Conseils pour bien préparer le retour de maternité
📅 10 août 2024
Rentrer à la maison avec son nouveau-né est un moment fort à la fois attendu et redouté pour de nombreux jeunes parents. Après avoir passé plusieurs jours à la maternité, entourés de professionnels de santé, l’idée de rentrer chez soi avec un nourrisson peut être intimidante ! Pourtant avec une bonne préparation, cette transition peut se dérouler sereinement.
De l’aménagement de la chambre de bébé à la préparation des premiers repas, en passant par le change, l’hygiène et les accessoires pour l’allaitement, chaque détail compte pour que le retour de la maternité soit un moment paisible pour toute la famille. Dans cet article, Thermobaby vous donne quelques conseils pour bien anticiper cette période et vous permettre de vivre pleinement les premiers instants de vie avec votre enfant.
Préparer l'environnement de bébé
Certaines choses peuvent être anticipées et préparées au cours des derniers mois de grossesse. Parmi elles, on retrouve l’aménagement de la chambre de bébé qui doit être pensé pour offrir confort et praticité, avec bien sûr votre touche de décoration personnelle. Bébé dormira beaucoup lors de ses premiers mois, le lieu où il dormira devra donc être calme, éloigné des sources de bruit et de lumière excessive.
Dans les premiers achats à effectuer figurent le lit et le matelas pour bébé, ainsi qu’une gigoteuse et des vêtements de naissance.
Anticiper l’arrivée de son bébé, c’est aussi l’occasion de repenser à l’organisation du reste de la maison : l’endroit où vous allez nourrir votre nourrisson doit être accessible et vous devriez, idéalement, avoir à portée de main tout le nécessaire pour donner le repas. De même pour la salle de bain ou autre lieu choisi où vous changerez votre enfant.
Projetez-vous dans votre futur quotidien de parents afin d’identifier les choses à améliorer dans votre espace de vie actuel : cela vous permettra de rentrer de la maternité plus sereinement, en n’ayant pas à penser à tous ces petits ajustements au dernier moment.
Le repas
L'idéal pour un retour de maternité serein est d'avoir déjà anticipé les besoins immédiats de votre nouveau-né lorsque vous reviendrez chez vous. L'un d'entre eux sera bien sûr sa faim, avec toute une panoplie d'équipement à se procurer, et surtout si vous attendez votre premier enfant !
Selon que vous allaitiez ou non, les éléments à prévoir seront légèrement différents mais dans tous les cas des biberons adaptés dès la naissance, un chauffe-biberon ou des sachets de conservation de lait seront très utiles.
L'Hygiène
Le deuxième besoin essentiel de votre nourrisson sera son hygiène : l’achat d’équipements spécifiques pour donner le bain à votre bébé comme une baignoire pour bébé et un transat de bain sera indispensable, si vous n’en possédez pas.
Il en est de même pour les équipements pour le changer : une table ou un plan à langer, des couches et des serviettes dédiées. L’organisation de l’espace pour le change doit être pensée de manière à être pratique et fonctionnelle, vous permettant de maintenir Bébé tout en ayant un accès facile aux produits dont vous aurez besoin.
Pour ne pas avoir à y penser lors du retour de la maternité, pensez également à vous procurer en avance les produits de toilette pour Bébé : un gel ou une eau nettoyante, un liniment, une crème pour le change, un lait hydratant… Choisissez des produits adaptés dès la naissance pour respecter la peau fragile de votre tout petit.
l'accompagnement
Nous avons vu les aspects matériels incontournables pour un retour de maternité bien organisé, mais il ne faut pas oublier la préparation émotionnelle et physique de cette nouvelle phase de vos vies.
Pour la maman qui vient d’accoucher, repos et calme seront nécessaires : octroyez-vous des moments de repose réguliers, aussi souvent que besoin, par exemple lorsque Bébé dort.
Une alimentation saine, riche en nutriments, et une bonne hydratation aideront aussi l’organisme de la maman à récupérer de l’accouchement et, le cas échéant, soutiendront l’allaitement.
Sur le plan émotionnel, le retour à la maternité est une période particulière où la mère et le père peuvent ressentir de nombreuses émotions. Soyez indulgents envers vous-mêmes et n’hésitez pas à exprimer vos émotions à votre conjoint, vos proches ou à des professionnels de santé qui pourront vous prodiguer des conseils avisés.
Enfin, n’hésitez pas à demander de l’aide si vous en ressentez le besoin, que ce soit pour les tâches ménagères, la préparation des repas, ou pour garder Bébé pendant que vous prenez une douche ou faites une sieste. Accepter l’aide de vos proches pourra en effet soulager une partie du stress lié aux premières semaines de vie avec votre nouveau-né.
Durant les derniers mois de grossesse, vous pouvez tout à fait réfléchir aux personnes que vous pourriez solliciter et également choisir les professionnels de santé qui vous accompagneront lors des premières semaines avec Bébé : sage-femme, pédiatre, médecin généraliste…
La transition de la maternité au retour à la maison est donc une période importante, qui marque les premiers instants de vie de votre famille. Aménager votre espace de vie de manière pratique, anticiper les besoins de votre bébé et vous préparer physiquement et émotionnellement vous permettront d’aborder cette nouvelle phase de vie en confiance. Thermobaby vous propose sur sa boutique en ligne tous les essentiels pour préparer l’arrivée de Bébé : vous y retrouverez les indispensables pour l’hygiène, le repas et le sommeil de votre enfant !
